計画を立てるのが苦手な私が計画を立てれるようになった簡単な3つのステップ。

はい、こんにちは。

テスト勉強と課題に追われています

女子大生ブロガーのゆいです。

看護学生の勉強量と課題って他学部より多い、、、

毎日予習・復習をしていれば問題ないと言われればそれまでですが

テスト直前じゃないとやる気が起きない典型的な大学生です。

そんな気持ちとは対照に願望は

テストは全部60点以上取りたい！

だけど、最近はまってるプログラミングも勉強したい！

夏までに体をきれいに作る時間も作りたい！

本読む時間は絶対削りたくない！

と欲張りな私。

どうすればできるかなあとやきもきしていたところ、

勉強大好き癒し系の友達Nちゃんに話を聞いてみることに。

返ってきた答えは

その日1日何をすればいいかわかってないことが問題なんちゃう？と。

そうか！1日に何をすればいいのかを明確にすればいいのか！

1日の計画を立てるための1カ月計画

計画を立てるのが苦手な私が使った３つの簡単なステップを紹介していきますね。

用意するもの

ペンとノート

ほしい人はコーヒーも。

step1：全体像を把握。1カ月の目標を立てる。

まずはゴールを設定しましょう。

私の場合）

7月の目標

□テストは全科目60点以上取る。

□ProgateでHTML&CSSのレッスンを終える。

□はてなブログは10記事更新する。

□下半身を鍛えて美脚になる。

□本を月20冊読む。

できれば具体的にOOをし終えるとか、達成する基準がある方が計画は立てやすいで

す。

下半身を鍛えて美脚になるは目標が全然明確じゃない典型的な例ですが

とりあえず書いてみるのスタンスで書き出してみましょう(^^)/

step2：1週間の目標を立てる。

step1で5個の目標を立てました。

１つ１つに対して今週の目標を書いてみましょう。

ここに１つ１つ書くととても長くなるので

テストで60点以上取る。という目標に対して今週の目標を立てていきますね。

今週の看護の勉強目標

老年、小児、在宅、コミュ論の過去問を解く。

疾病Cと公衆衛生学の授業8回分をまとめる。

（・テストで全科目を60点取るにはノートに要点をまとめる、過去問を解くこと。

・今週はどの科目をまとめるのか、どの科目の過去問を解く必要があるのかを知ること。

が必要だったので計画を立てる前に友だちと難易度を考え早くから手をつけるべき科目に絞りました。）

step3：1日の計画（することリスト）を立てる。

 今週の目標が立てれたらその目標が達成できるように日にちを

割り当てていきましょう。

左端に日付を書いて、その日にすることを書いていきましょう。

7/3(月)公衆衛生の授業2回分まとめる

7/4(火)疾病Cの授業2回分まとめる

           小児の過去問を解く

7/5(水)公衆衛生の授業2回分まとめる

　　　老年の過去問を解く

7/6(木)疾病Cの授業2回分まとめる

　　　在宅の過去問を解く

7/7(金)公衆衛生の授業2回分まとめる

　　　コミュ論の過去問を解く

7/8(土)疾病Cの授業2回分まとめる

　　　過去問から出そうなところをチェックする

　　　月～金でできなかったところをする

7/9(日)疾病Cと公衆衛生授業2回分まとめる

 　　　まとめたノートを復習する

ポイント

・つめこみすぎない

・土、日はできなかったところをできるように時間を空けておく

・その日の他の予定も見ながら調整する

これで1日の計画は完成です。15分もあればできちゃうのでぜひお試しあれ～。

まとめ

①1カ月の目標を決める

②1週間の目標を決める

③1日の計画を決める

今月の目標に今週の目標と1日のすることを決めることで

何をすればいいのか理解できるようになります。

その日の気分ですることを決めていた私ですが計画を立て終えた後、

今日何をすればいいのかがわかり時間を有効に使えるようになって嬉しい♪

この計画で今月の目標全部達成するぞ～。

それではまたお会いしましょう♪